1月予定 【フォーム改善とからだと動きつくり】

　1月予定　【フォーム改善とからだと動きつくり】
　　　料金；1,100円(税込）　５５分
　　　paypay払いOK

１月４日（日）１６時００分ー１９時５５分
　　６日（火）１６時００分ー１９時５５分
　　１０日（土）１６時００分ー１９時５５分
　　１１日（日）１８時２０分ー１９時１５分
　　２４日（土）１６時００分ー１９時５５分
　　３０日（金）１６時００分ー１９時５５分
　　３１日（土）１６時３０分ー１７時２５分
※参加可能な人は、白石まで、前日午前中までに、参加可能な時間帯を
個別に連絡ください。

※　メニューと都合のつく日時をお知らせください。
　　＜詳しくは、フェースブックの「イベント」欄を見てね。＞



　　【集合場所】：　織田フィールド前に集合（織田フィールド横の坂、代々木公園内)
　　※場所は、変更する場合があります。
　（渋谷区スポーツセンター前、羽根木公園、代々木公園内、和田堀競技場など）
　　※場所の詳細は、参加者に個別にお伝えします。　　
　　※下に引くタオルを持参してください。

　＜内容＞
　　【怪我のなしい体を作る。】

　　【股関節、膝に負担のないランニングフォームを身に付ける】

　 【動画分析】ラン、バイク、スイムなどを分析します。

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　１月１１日（日）１８時２０分－１９時１５分
　　　３１日（土）１６時３０分ー１７時２５分
　　スイム練習会前に練習します。
　　【集合場所】　新宿コズミックスポーツセンター入口前
　　　　　　　又は1Ｆ売店前　長椅子