トレーニング指導

※表示価格はすべて税込です。

• ダイエットしたい
• 健康になりたい
• 腰、肩こりの予防をしたい
• 姿勢を改善したい
• バランスを良くしたい
• きれいなボディになりたい
• 身体の体幹を安定させたい
• 泳げるようになりたい
• マラソンを始めたい
• トライアスロンを始めたい
• スポーツでの故障（予防）を相談したい
• スポーツのパフォーマンスを上げたい

様々なご要望にお応えします。

• 楽しく泳ぎたい
• 長く楽に泳げるようになりたい
• 水の抵抗を受けない基本姿勢を身につけたい
• トライアスロンを完走・完泳したい

長・短期計画や目標を、一緒に達成しましょう。
レッスンはドリル中心で、
正しいフォームを身体に覚え込ませます。
レッスンしたことを反復練習してくれる人、
モチベーションの高い人、大歓迎です。
トライアスロンスイム練習会も行っております。

ジュニアの指導

• 水を怖がらず泳げるようになりたい
• もっと水泳が好きになりたい

子どもたちが水泳を楽しく好きになるようサポートしていきます。

ケガをしない正しい歩き方や、
ウォーキングによる健康な身体づくりの
手助けをします。
初めてランニングする方も大歓迎です。

トライアスロン指導

初回のカウンセリングにより、各自の能力に合わせて、レッスン内容などを設定します。

中野ジェームス修一フィジカルトレーニングの
講習会などでの指導、アドバイスに沿った、
インナーユニット→アウターユニットの活性化。
体幹を常に意識しながら、
身体全体の連動を考えて指導していきます。

• 下腹をへこませたい方
• 変形性膝関節症の方
• 糖尿病の方
• 心臓疾患をお持ちの方
• 脳血管障害の方
• 人工透析の方

様々なお悩みの手助けをいたします。

トレーナーとして、各種大会や合宿などにも出張いたします。
トレーナー料:1日1人10,000円（2人以上の場合20,000円）+雑費（交通費、宿泊費など）

伴走サポート

大会などで伴走いたします。
ランニング大会やトライアスロン大会など、
1人での参加が不安な初心者をサポートします。
障がい者も同様にサポートします。
トレーナー&伴走サポートの両方も可能です。
※ただし、レベルによりサポートできない場合があります。
費用:参加費、交通費（最低1,000円）、その他雑費
伴走料:伴走時間により、ご相談します。

レッスン場所

お客様の指定された場所に伺います。
織田フィールド&代々木公園、皇居、笹塚、羽根木公園、和田堀公園競技場、
新宿ウェルネスエイジ（火～土曜日の10:00～16:00）、自宅でも可能です。

※初回は、レッスン時間の中にカウンセリングの時間を含みません。

初回指導料

指導料（1回）

※延長15分ごとに+2,200円

月3回（※）

※1ヶ月分前払い（3回）。払い戻しはありません。

月4回以上

月8回以上

【回数券】11回（期限1年間）

中学生までの指導料

1回

月3回（※）

※1ヶ月分前払い（3回）。払い戻しはありません。

月4回以上

月8回以上

【回数券】11回（期限1年間）

※もしくは1,100円×人数

※学生割、高齢者割あります。要相談ください。

ミーティングツール「Zoom」を使用した
オンライントレーニングです。
スマートフォン、タブレット、
パソコン（カメラ付き）のいずれかが必須です。
カメラを使っての指導となりますので、
お客様のお部屋の状況が見える場合があります。
ご要望、ご予算に合わせてトレーニング時間、
回数をご案内しています。
詳しくはお問い合わせください。
（※学生料金あり）

ミーティングツール「Zoom」を使用したオンライントレーニングです。
スマートフォン、タブレット、パソコン（カメラ付き）のいずれかが必須です。
カメラを使っての指導になりますので、
お客様のお部屋の状況が見えてしまうことがあります。
講習内容など、ご要望にお応えし、開催します。

【例】体幹トレーニング、下肢のトレーニング、水泳理論、東洋医学、
経絡施術について、など。