2023年初泳ぎ<自分のフォームを確認しよう。>

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トライアスロンの水泳練習会

▼場所;東京辰巳国際水泳場    サブプール
 2023年 1月4日(水)17:00~19:00

 自分のフォームを確認しよう。 

(ビデオ撮影を中心に練習します。)


【集合場所】総合案内前ロビー。

※ ウエットスーツ使用可(プールでの使用専用のもの)

◆料金 2200円(税込、プール代込み)
※当日現金払い(おつりの無いようにお願いします)

◆定員 10名

◆参加基準 
 50m連続で泳げる方。
  ※遅刻、早退OK。

〇パドル,プルプイ、シュノーケル持参,USB

◆申込み方法
       ・一言コメントをお願いします。
       ・参加にポチしてください。
       ・または、フェースブックのメッセージに書き込みをお願いします。
       ※初めて、メッセージをする人は、友達登録も一緒にお願いします。

◆講師
     白石 勝

◆その他
     保険には各自加入をお願いいたします。

◆お願い事項
      ・当日は携帯まで連絡をいただくか、直接ロビーにお集まりください。
      ・18:45より遅れる時は白石まで連絡してください。
      総合案内受付で「白石スポーツ」と言って、カードをもらい入場してください。
        サブプール?レーン( )までお越しください。
      ・キャンセルの場合は、開始30分前までに連絡お願いします。
      
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【内容】
○プールメニュー
フォーム撮影。
 フォーミング。長距離


【スケジュール】
  
  16:00  軽い準備運動(任意)
  16:40 受付     
  16:45 プール入場
  17:00 練習開始

  18:50 練習終了
  19:15 着替え解散



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