2023/06/30
＜海なれ練習＞
トライアスロンの水泳練習会
▼場所；森戸海岸
７月１６日（日）９時３０分ー１１時３０分
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目的：安全に海で泳ぐ。
楽しく泳ぐ。
※天候により中止の場合あり
【集合場所】 森戸海岸
◆料金 1100円（税込）
※当日現金払い（おつりの無いようにお願いします）
年間パス（１年間） ２万２千円
PS:学生、半額
〇締め切り ;７月１３日
◆定員 ６名
◆参加基準
海で50m連続で泳げる方。
※遅刻、早退OK。
※障がい者、パラスイム歓迎します。
〇ウエットスーツ義務
◆申込み方法
・一言コメントをお願いします。
・または、フェースブックのメッセージに書き込みをお願いします。
※初めて、メッセージをする人・参加する人は、友達登録も一緒にお願いします。
・参加をポチしてください。
◆講師
白石 勝
◆その他
保険には各自加入をお願いいたします。
◆お願い事項
・当日は携帯まで連絡をいただくか、直接お集まりください。
shin9hari9@yahoo.ne.jp
090-9859-4989(留守電メッセージお願いします。）
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【内容】
○メニュー
海の状況によって
【スケジュール】
自走組集合 丸子橋、交番前７時
電車組集合 逗子駅 ９時
現地集合 森戸海岸 ９時３０分
9:30 着替え・準備運動
10:00 水慣れ 練習開始
３０分ごとに休憩
11:30 練習終了・着替え
12:00 解散
※時間は、目安です。