ブログ - パート 3

2024/08/12

＜フォーム改善　キャッチ動作＞１０月２６日（土）１９：15～２２：００

トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善　キャッチ動作＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１０月２６日（土）１９：15～２２：００【集合場所】　新宿コズミックスポーツセンター入口前　　　　　　　又は1Ｆ売店前　長椅子 […]

2024/08/08

８月１３日（火）、２７日（火）１６時３０分ー２０時００分　＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」★機能運動・ランフォーム改善・パフォーマンスアップ★〇　動きつくり・連動動作・機能運 […]

2024/08/03

８月６日（火）１６時３０分ー２０時００分　＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」★機能運動・ランフォーム改善・パフォーマンスアップ★〇　動きつくり・連動動作・機能運動〇　体幹トレ・ […]

2024/07/14

＜海なれ練習＞トライアスロンの水泳練習会▼場所；森戸海岸//////////////////////////////////７月２１日（日）９時３０分ー１２時００分____________________________ […]

2024/06/10

トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善　リカバリー動作＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター６月１５日（土）１９：15～２２：００【初級、中級レベル】　ビギナー歓迎。○フォーミング※フォーム練習を正しく行うと、普通に […]

2024/05/07

長い距離を泳ぐ。(ウエット着ての練習です）トライアスロンの水泳練習会▼場所；東京体育館プール　５０M５月１８日（土）１８：３０～２０：４５（２１：１５）筋持久力　UP　＋　心肺持久力　UP　＝　VO２MAX　UPフォーム […]

2024/04/07

トライアスロンの水泳練習会フォーム改善　フォームを意識する。▼場所；新宿コズミックスポーツセンター４月２７日（土）１９：１５～２１：４５　　【初級、中級レベル】　ビギナー歓迎。○フォーミング※フォーム練習を正しく行うと、 […]

2024/02/04

大会前練習編(ウエット着ての練習です）トライアスロンの水泳練習会 ▼場所；東京体育館プール　５０M ３月３０日（土）１８：３０～２０：４５（２１：１５）筋持久力　UP　＋　心肺持久力　UP　＝　VO２MAX　UP フ […]

2023/12/26

トライアスロンの水泳練習会フォーム改善　フォームチェック▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１月１３日（土）１９：００～２２：００　姿勢改善１月２７日（土）１９：００～２２：００　姿勢改善２月３日（土）１９：００～２１ […]

2023/12/09

２０２３年１２月１０日（日）　１４時００分～１６時００分　　　　　　　　＜実践フィジカルトレーニング練習会＞★肉体改造・フォーム改善・姿勢改善・コンディショニング・パフォーマンスアップ★〇　ランフォーム指導。〇　筋トレ […]

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