ブログ - パート 3

2025/01/02

１月の予定＜実践フィジカルトレーニング練習会＞

１月の予定　＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」【怪我のない体を作る。股関節、膝に負担のないフォームを身に付ける】１月７日（火）１５時００分ー１７時５５分＜スケジュール＞①１５時 […]

2024/12/09

１２月の予定　＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」１２月　１４日（土）１７日（火）　２７日（金）１５時００分ー１７時５５分＜スケジュール＞①１５時００分ー１５時５５分②１６時００ […]

2024/11/03

１１月１０日（日）１６日（土）２４日（日）２６日（火）２９日（金）　＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」目的：怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。★機能運動・ラン […]

2024/10/05

１０月２０日（日）　＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」目的：怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。★機能運動・ランフォーム改善・パフォーマンスアップ★〇　動きつく […]

2024/10/05

１０月２６日（土）１８時ー１９時場所：新宿コスミックスポーツセンター前＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」目的：怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。★機能運動・ラ […]

2024/10/05

トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善　応用編＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１２月２８日（土）１９：１５～２１：４５【集合場所】　新宿コズミックスポーツセンター入口前　　　　　　　又は1Ｆ売店前　長椅子 ◆料 […]

2024/10/05

トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善　キャッチ動作＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１１月２３日（土）１９：１５～２２：００【集合場所】　新宿コズミックスポーツセンター入口前　　　　　　　又は1Ｆ売店前　長椅子 […]

2024/09/17

９/２７(金)　１９時００分開始　２０時４５分まで　　　　　　９F　第３スタジオ前半　８Fプール　後半　　　講習内容　水泳の競技特性とメカニズム　　　　　　「本質は目に見えないものの場合が多い。」　　　　　　　　　　　　 […]

2024/09/17

９月２９日（日）　＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」★機能運動・ランフォーム改善・パフォーマンスアップ★〇　動きつくり・連動動作・機能運動〇　体幹トレ・筋トレ（レイヤートレーニ […]

2024/08/12

トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善　キャッチ動作＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１０月２６日（土）１９：15～２２：００【集合場所】　新宿コズミックスポーツセンター入口前　　　　　　　又は1Ｆ売店前　長椅子 […]

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