2025/01/02
１月２５日（土）１９：１５～２２：００ トライアスロンの水泳練習会
トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善 リカバリー動作＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター １月２５日（土）１９：１５～２２：００【集合場所】 新宿コズミックスポーツセンター入口前 又は1Ｆ売店前 長椅 […]
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2025/01/02
１月の予定 ＜実践フィジカルトレーニング練習会＞
１月の予定 ＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」【怪我のない体を作る。股関節、膝に負担のないフォームを身に付ける】１月７日（火）１５時００分ー１７時５５分＜スケジュール＞①１５時 […]
2024/12/09
１２月の予定 「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」
１２月の予定 ＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」１２月 １４日（土）１７日（火） ２７日（金）１５時００分ー１７時５５分＜スケジュール＞①１５時００分ー１５時５５分②１６時００ […]
2024/11/03
11月【怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける】
１１月１０日（日）１６日（土）２４日（日）２６日（火）２９日（金） ＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」目的：怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。★機能運動・ラン […]
2024/10/05
１０月２０日（日）怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。
１０月２０日（日） ＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」目的：怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。★機能運動・ランフォーム改善・パフォーマンスアップ★〇 動きつく […]
2024/10/05
１０月２６日（土）１８時ー１９時怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。
１０月２６日（土）１８時ー１９時場所：新宿コスミックスポーツセンター前＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」目的：怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。★機能運動・ラ […]
2024/10/05
＜フォーム改善 応用編＞１２月２８日（土）１９：１５～２１：４５
トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善 応用編＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１２月２８日（土）１９：１５～２１：４５【集合場所】 新宿コズミックスポーツセンター入口前 又は1Ｆ売店前 長椅子 ◆料 […]
2024/10/05
＜フォーム改善 キャッチ動作＞１１月２３日（土）１９：１５～２２：００
トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善 キャッチ動作＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１１月２３日（土）１９：１５～２２：００【集合場所】 新宿コズミックスポーツセンター入口前 又は1Ｆ売店前 長椅子 […]
９/２７(金) １９時００分開始 ２０時４５分まで ９F 第３スタジオ前半 ８Fプール 後半 講習内容 水泳の競技特性とメカニズム 「本質は目に見えないものの場合が多い。」 […]
2024/09/17
「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」９月２９日（日）
９月２９日（日） ＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」★機能運動・ランフォーム改善・パフォーマンスアップ★〇 動きつくり・連動動作・機能運動〇 体幹トレ・筋トレ（レイヤートレーニ […]